Cum să stai așezat

Mulți dintre noi petrec foarte mult stacirc;nd așezați ndash; prea mult timp. Stăm așezați la serviciu, stăm așezați la computer, stăm așezați in mașină. A sta așezat, in cartea aceasta, inseamnă a sta in așa fel incacirc;t să te bucuri de faptul că stai așezat, a sta intr-un mod relaxat, cu mintea trează, calmă și limpede. Asta numim noi a sta așezat, și e nevoie de puțină instruire și de puțină practică. Icirc;nainte de toate, a sta așezați inseamnă să ne bucurăm de plăcerea de a sta, să fim pe deplin vii și in legătură cu minunea corpului nostru care funcționează atacirc;t de bine, cu aerul răcoros, cu sunetele oamenilor și păsărilor și cu culorile schimbătoare ale cerului..ldquo; - Thich Nhat Hanh Thich Nhat Hanh este unul dintre cei mai cunoscuți și respectați maeștri Zen din lumea contemporană, poet și activist pen - tru pace și drepturile omului, nominalizat in anul 1967 la Premiul Nobel pentru Pace. Este supranumit ,,celălalt Dalai Lamaldquo;.