78900 products
Mindfulness pe înțelesul tuturor

Mindfulness pe înțelesul tuturor

RRP: 29.9 lei

17.94 lei

Product Details

Meditația mindfulness există de mii de ani și este folosită de terapeuți de top ca o modalitate foarte eficientă de a combate anxietatea, depresia și un număr de alte probleme emoționale. A intrat și in cultura populară ca un mod minunat de a trăi momentul și a-ți spori fericirea. Dacă suferi de episoade de deprimare, de anxietate sau dacă vrei doar să inveți o tehnică minunată de dobacirc;ndire a controlului asupra minții și a sentimentelor tale, meditația mindfulness iți va permite să preiei inițiativa și să duci o viață mai plină de calm. Scrisă intr-un stil accesibil, fără elemente de jargon, această carte oferă numeroase exerciții și informații și dă instrucțiuni practice pas cu pas despre modalitatea in care ar trebui s-o luăm mai ușor, să ne tragem sufletul și să fim atenți la viața noastră, zi de zi. - invață să trăiești clipa, - depășeste problemele, - redu stresul și anxietatea, - transformă meditația mindfulness intr-un obicei. Martha Langley este expert in meditație mindfulness, implicată in activități de self-help și de recuperare in cadrul unui important număr de grupuri de sprijin din Marea Britanie.
78900 products

Reviews (16 Reviews)

General rating

4.5 (16 Reviews)

Do you own or have seen the product?

Tell us your opinion and rate it

Add review