Mindfulness prin culoare

Cartea pune la dispoziţie 28 de desene antistres pentru a fi colorate cu carioca, markere, creioane colorate etc. Acordaţi acestei activităţi, zilnic, 10 - 15 minute. Este o excelentă modalitate de a rămâne zen şi, în acelaşi timp, de a crea minitablouri cu care vă puteţi împodobi căminul.