Meditatie pentru viata - Robert Buttera

Un pas spre linistea mintii este un pas care duce inspre cea mai buna directie. Beneficiile meditatiei sunt nenumarate: reduce stresul, atenueaza durerea, ofera liniste mintii si o mai mare capacitate de adaptare. Dar care stil de meditatie ti se potriveste? Meditatie pentru viata explica cele 6 forme de baza ale meditatiei care te vor ajuta exact forma care ti se potriveste. Autorul te va ghida sa-ti stabilesti stilul de meditatie in functie de tipul tau de personalitate, de experienta de viata acumulata, dar si in functie de preferintele personale. Descopera cele 6 forme de baza ale meditatiei si identifica acele tehnici care ti se potrivesc. Fa exercitii in asa fel incat sa iti personalizezi practica, invata pasii i in asa fel incat sa ramai motivat, si bucura-te de beneficiile meditatiei care pot sa iti incarce pozitiv intreaga viata.