Tot ce trebuie sa stii despre vitamine, minerale, plante medicinale si multe altele - Pamela Wartian Smith

Tot ce trebuie sa stii despre vitamine, minerale, plante medicinale si multe altele. Cum sa alegi nutrientii potriviti pentru tine Afla ce afectiuni poti vindeca sau ameliora printr-o nutritie adecvata si prin suplimente alimentare! Sanatatea si starea ta de bine se bazeaza in mod decisiv pe stilul de viata si mai ales pe alimentatie. Insa chiar daca ai o dieta sanatoasa, e posibil sa nu beneficiezi de toate substantele nutritive necesare pentru a preveni aparitia oricarei boli. In cartea de fata, Pamela W. Smith explica in ce fel pot fi asimilati mai eficient nutrientii necesari organismului uman. Prima parte a volumului prezinta in detaliu toti nutrientii - vitamine, minerale, fitonutrienti, acizi grasi, aminoacizi, precum si alte substante benefice. In cea de-a doua parte, autoarea descrie peste 100 de afectiuni, indicand, pentru fiecare, toate informatiile esentiale. • Simptome • Cauze posibile • Organe afectate • Evolutia probabila a bolii • Potentiale complicatii • Riscuri din interactiunea cu medicamentele • Alimente recomandate sau contraindicate • Suplimente nutritive (si dozele) folositoare Traducere din limba engleza de Smaranda Nistor.