Volumul 1. Descopera Psihologia. Inteligenta emotionala. Cum sa invatam sa gestionam emotiile

Pablo Fernández-Berrocal Profesor de psihologie la Universitatea din Málaga Pentru a supraviețui sănătos în societățile actuale, cetățenii au nevoie de o revoluție emoțională. O mare schimbare care să ne ofere abilitățile emoționale și sociale necesare pentru a naviga pe valurile generate de schimbările enorme care au loc. Abilități care să le permită oamenilor să se cunoască mai bine pe ei înșiși și pe ceilalți, să facă față incertitudinii, nesiguranței și lipsei de protecție în care suntem cufundați. O revoluție care să recunoască rolul esențial al emoțiilor în luarea deciziilor în viața noastră. Rolul lor în cadrul succesului personal și profesional, în sănătatea, bunăstarea și fericirea noastră, precum și rolul lor la progresul societății. Această carte reunește corpusul de informații esențiale la care psihologia și neuroștiințele au ajuns în ultimele decenii cu privire la înțelegerea și gestionarea mai bună a emoțiilor. Aceste cunoștințe ne pot servi drept instrumente utile și practice pentru a ne orienta și a ne gestiona sinele în societate.